كوفي شوب الثانوية الثانية والعشرون بجدة
من صدق ما تبين تسجلين هني >>> قولي لاع Smile
مزووووح سجلوا يا حلوين قو هد

كوفي شوب الثانوية الثانية والعشرون بجدة

منتدى الجميع
 
الرئيسيةالتسجيلدخول
   أهلا بعودة الأعضاء إلى الموقع 

شاطر | 
 

 رفات اريد حل لمشكلتي ~ (تم نقل المشكلة من منتدانا السابق)

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
رفات الأماني
Admin
Admin
avatar

عدد المساهمات : 1068
تاريخ التسجيل : 01/09/2010

مُساهمةموضوع: رفات اريد حل لمشكلتي ~ (تم نقل المشكلة من منتدانا السابق)    الخميس ديسمبر 13, 2012 12:50 pm

السلام عليكمم رفوتة
مشكلتي اني تغيرت مو انا همس الي الكل يعرفها او بالاصح الي انا اعرفها
معاد اقدر اضحك بجنون زي اول او اضحك الي حولي سرت اكثر جديه وحساسة
بدا عندي شعور الا مبالاه سرت اكره كل شي و انجرح من اي كلمة
رفات صح انا من يومي حساسة بس ما عمري زعقت على احد زي الحين
بليز شوفي لي حل بجد مو حابة اتحول لانسانة ثانية ابي ارجع انا من جديد
لاني باديه ابعد عن الي حولي مو بيدي بس معاد احب اتواجد مع احد احس اني ارتاح لما اكون وحيدة
واسفة اذا طولت

التوقيع ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ


سأكتب كل مايقوله الناس ضدي في أوراق ... وأضعها تحت أقدامي.. فكلما زادت أرتفعت أنا




الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://nono2.a7larab.net
رفات الأماني
Admin
Admin
avatar

عدد المساهمات : 1068
تاريخ التسجيل : 01/09/2010

مُساهمةموضوع: رد: رفات اريد حل لمشكلتي ~ (تم نقل المشكلة من منتدانا السابق)    الخميس ديسمبر 13, 2012 12:50 pm

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ЯẺMŐ ẹmo



السلام عليكمم رفوتة
مشكلتي اني تغيرت مو انا همس الي الكل يعرفها او بالاصح الي انا اعرفها
معاد اقدر اضحك بجنون زي اول او اضحك الي حولي سرت اكثر جديه وحساسة
بدا عندي شعور الا مبالاه سرت اكره كل شي و انجرح من اي كلمة
رفات صح انا من يومي حساسة بس ما عمري زعقت على احد زي الحين
بليز شوفي لي حل بجد مو حابة اتحول لانسانة ثانية ابي ارجع انا من جديد
لاني باديه ابعد عن الي حولي مو بيدي بس معاد احب اتواجد مع احد احس اني ارتاح لما اكون وحيدة
واسفة اذا طولت




وعليكم السلام
حبيبة قلبي تتألم وأنا موجودة ! لا والله
على بالك إني ما لاحظت تغيرك ؟!
حتى الابتسامة الرائعة على محياك أصبحت باهتة
والإصفرار الذي اعتلى وجهك ! ونظراتك الحائرة الحزينة كانت تقتلني كلما نظرت إليها
ورأيت أن تأتي أنت بنفسك وتقولي .. رفات
وكنت انتظرك .. وأمسك نفسي عنك .. وها أنت أتيت أخيرا

***
حبيبة قلبي لو نظرتي إلى حياتك وحياة الناس لوجدت أنها لا تخلُ من الصدمات والعقبات أو الذكريات الحبيبة والمؤلمة
كما أنا حياتنا تحتاج إلى تجدد باستمرار لكل فترة زمنية تمر بنا , وذا التجدد لا تصنعه إلا أنفسنا وأيدينا
وما تشعرين به , هو نتاج عن تراكمات من الضغوطات النفسية والجسدية أو صدمة أو صدمات
أيا كان نوعها
لا يهم ما هي نوعيتها .. ولكن الأهم أن نواجهها ونقف في سبيلها ونصدها بقوة
لأن ذي حياتنا نحن
يجب أن لا تقف حياتك عليها .. أو تقف حياتك على شخص ما
لأن حياتك لن يقف عليها أحد
وما يخلفنا نخلفه خلفنا
أية صعوبات نفسية يجب أن نخلفها ورائنا كما خلفتنا ورائها

ما تشعرين به شعور يشعر به كل من مر بمثل حالتك ولكني اعتقد تمام الاعتقاد أنك سوف تنهضين
فشخصيتك الرائعة التي أعرفها تأبى أن تتلبس ذي الشخصية المنهزمة البائسة الحزينة لذا بدأتي الآن بإيجاد حل
والبحث عنه

مشكلتك يا همس الكتمان وإن تحدثت بما في نفسك أعرف إنه إنفجار دوى في صدرك
جميلة تلك الصفة التي تتصفين بها خاصة عندما تمس أمورا يجب على الإنسان أن يصمت فيها ولكن
كل منا يحتاج أن يبث لواعج نفسه بأريحية لشخص يثق به ثقة عمياء

وذا أول حل لمشكلتك وهو :
أن تخرجي ما في صدرك لشخصية تثقين بها دون حذر منك بل بأريحية تامة
وأنا أنصحك أن تفعلي ذلك لأن الكتمان الشديد يولد كبتا والكبت الشديد يرثك مرضا عضويا على مر الزمن

الحل الثاني
2- أن تغيري في غرفتك بأن تقتني بعض الأشياء البسيطة والمحببة إلى نفسك وتضعيها في غرفتك مثل :
زرعة تبهجين فيها غرفتك و رف صغير تعلقينه وترصين فيه بعض ما يعجبك أو دولاب صغير تضعين فوقه التلفاز
وتعلقين منظر طبيعي وتغييرين شرف ولحاف السرير
ذي كأمثلة فقط

3- غيري مكان جلستك في البيت في غرفة المعيشة .. فإن كنت تجلسين جهة اليمين اجعلي جلستك في
صدر المجلس ويمكن بعض التغييرات التي تريها
ربما أشياء بسيطة تكون علاجا باراعا

4- اذهبي إلى المكتبة واقتني بعض أدوات الرسم ودفتر تكتبين فيه خواطرك وأشعارك أي استغلي مواهبك في الانشغال
عن أي مشاعر كئيبة تشعرين بها
وورقة ترسمين فيها مخططا لأشياء تحبينها وتريدين عملها

5- لا تستمعي إلى الأناشيد في الوقت الحالي بل أنت قومي بالإنشاد

6- اخرجي من البيت لتسوق و التنزه

7- التقطي صورا للتغييرات التي قمت بإحداثها في حياتك وضعيها هنا في المنتدى لأن الإحساس بالنجاح كفيل أن
يُعطي طاقة دفع أخرى نحو التقدم للأمام
خاصة حينما يعبر الإنسان للأشخاص الآخرين كيف أنه مر بتجربة كادت تنهيه ثم استطاع بقدراته الإرادية إلى الخروج منها
ويضعها لهم لكي يجربون بأنفسهم
الإحساس بأنك انتشلتي غيرك مما هم فيه هو إحساس عظيم بالإنجاز
جربي وشاهدي بنفسك النتائج

8- افتحي أنشودة بإيقاعات صاخبة وارقصي عليها
لأن الرقص علاج للنفسية المتألمة والمكبوتة
لا تخجلي أنا فعلت ذلك كثيرا


9- الوضوء والصلاة وقرآءة آيات قبل النوم مباشرة يخفف من الضغط الكثير
واحذري النوم بعد ضيق شديد



إن التي تمتلك قدراتك وعزيمتك وروحك المرحة وشفافيتك لن تُهزم أبدا
ولكن الإنسان يمر بوقت عصيب كما للحصان كبوة
فنحن أولا وأخيرا بشر لا يميزنا إلى أنفسنا وما نقوم به

واثقة إن شاء الله بعزيمتك كما وثقت بها قبلا



بالتوفيق

التوقيع ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ


سأكتب كل مايقوله الناس ضدي في أوراق ... وأضعها تحت أقدامي.. فكلما زادت أرتفعت أنا




الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://nono2.a7larab.net
رفات الأماني
Admin
Admin
avatar

عدد المساهمات : 1068
تاريخ التسجيل : 01/09/2010

مُساهمةموضوع: رد: رفات اريد حل لمشكلتي ~ (تم نقل المشكلة من منتدانا السابق)    الخميس ديسمبر 13, 2012 12:52 pm

شكرا جزيلا لك وباذن الله سوف اعمل على ذلك دعواتك لي

التوقيع ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ


سأكتب كل مايقوله الناس ضدي في أوراق ... وأضعها تحت أقدامي.. فكلما زادت أرتفعت أنا




الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://nono2.a7larab.net
رفات الأماني
Admin
Admin
avatar

عدد المساهمات : 1068
تاريخ التسجيل : 01/09/2010

مُساهمةموضوع: رد: رفات اريد حل لمشكلتي ~ (تم نقل المشكلة من منتدانا السابق)    الخميس ديسمبر 13, 2012 12:53 pm

الله افتح بصيرتها وارزقها خيرا من عندك
وهديء من روعها قادر يا كريم
اللهم لا تدع لها هما إلا فرجته وانصرها نصرا عزيزا
وردها إلى نفسها وإلينا في حلة جديدة
واتمم حضورها في رحاب رضاك وكرمك
اللهم آمين

التوقيع ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ


سأكتب كل مايقوله الناس ضدي في أوراق ... وأضعها تحت أقدامي.. فكلما زادت أرتفعت أنا




الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://nono2.a7larab.net
 
رفات اريد حل لمشكلتي ~ (تم نقل المشكلة من منتدانا السابق)
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
كوفي شوب الثانوية الثانية والعشرون بجدة :: •₪• المنتديات العامة •₪• :: ✿ منتدى صندوق مشكلتي ✿-
انتقل الى: